ダイエット

2021年5月12日 前日比-1.0㎏

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今日の体重は87.4㎏。

8月19日(木)まで後99日。

糖質48g

僕はコンビニはローソン派です。

ぶっちゃけお弁当は美味しくないけどね。

以前はスタンプで食器やタオルが貰えていたりで、独り暮らしなら食器買う必要が無いくらいでした。

最近は使わないエコバッグばかりですが。

仕事のお昼はお弁当を頼んだりも出来るのですが、密かにダイエットしている僕としては糖質に気を付けたいところです。

このパン3個で合わせて糖質48g、これはとても素晴らしいですよね。

味も普通のパンと比べて圧倒的に劣っている、なんて事は無いと思います(個人の感想)。

そしてコーヒーもエメマンからブラックに変えました。

見てるだけで体重減りそう。

因みに朝は

順番が前後していますが、朝食も頑張りたいところですよね。

見切れてるw

木綿豆腐と納豆と卵と天かす、それにフィーリングでお醤油をぶっかけたものです。

いかに豆腐から水を抜くかが重要ですね。

まぁTKGみたいなもんやし。

そして夜

昨日は肝臓を休めたからね。

しかしこのじゃがりこめっちゃお酒に合うんですよね。

ちょっと買いだめしておこうかな。

目標まで15.4㎏

最初のうちは簡単に減らせるんですけどね、どこかで壁にぶち当たるでしょう。

そして土日をいかに上手くやり過ごすか、これが大事になってきますね。

 

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まんだむ
風俗客が嬢をハズレだと思う時、風俗嬢もまた客をハズレだと思っているのだ。 まんだ