ダイエット

2021年12月7日 今年一番良かった買い物/前日比-1.2㎏

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体重は81.0㎏(前日比-1.2㎏)

BMIは22.9(前日比-0.4)

体脂肪率は19.4%(前日比-0.3%)

内臓脂肪は12.0レベル(前日比±0)

スクショ見たら御理解頂けると思うけど、もう前日比とか書く必要も無いよね。

今年一番良かった買い物

間違い無くこの体組成計。

減量が順調ってのもある。

まぁ年の後半に買った方が印象に残りやすいって言うのは当然あります。

2番手はアップルウォッチですね。

もう時計は一生アップルウォッチで良いです。

3番手は車ですね。

丁度買い替えた後くらいから自動車が購入し難くなってきましたね。

だけどお気に入りに大変気持ち良く抜いて貰った記憶はプライスレス。

しかし骨少なくない?そんなもん?骨粗鬆症?

寝不足なので寝る予定だった

実際のところ僕はショートスリーパーって言う程でも無いと思うけど、平日は大体3時間くらい睡眠取れば何とかなるんですけど、まぁ眠いんですよ。

それでまぁ今日は帰宅したらお酒飲まないで軽くご飯食べて寝ようと思っていたんですよ。

ご覧の有様だよ。

ですが、今日はいつもの聖杯(サーモスのタンブラー)では無くて、保冷力を落として氷でアルコールを薄めて飲みました。

仮に半分に薄めても4.5%って考えると9%って狂気の沙汰ですね。

今更ですけど。

もう寝るので一応今日のお弁当貼っておきます。

ここでオートミール40g、朝もオートミール40g、夜はオートミール80g食べるので、1日で160g使ってます。

おかずは自由に食べてお酒も好きに飲んでるけど体重は減ってますね。

後は例の痩せるサプリを1日2錠も効いてるのかも。

僕の独り言

  • 現金を用意しないと(意味深)。
  • 来年が令和4年なの信じられない(驚愕)。
  • 今月は17日、25日、31日に風俗に行く事に決めました。

ではまた明日(^_-)-☆

ABOUT ME
まんだ
風俗客が嬢をハズレだと思う時、風俗嬢もまた客をハズレだと思っているのだ。 まんだ