ダイエット

2021年11月30日 一本治してまた一本

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体重は81.7㎏(前日比+0.3㎏)

BMIは23.2(前日比±0)

体脂肪率は23.5%(前日比-1.3%)

内臓脂肪は12.0レベル(前日比-0.5)

昨日、今日から新しい体組成計がどうたらこうたらって言ったけど、スマンありゃウソだった。

いや届いているんですけど今朝は歯医者行ったりで開封する時間がね。

※数値はタニタの体重計で計測しています。まぁ体重以外はそこまで信憑性は無いんじゃないかな?

朝から歯医者さん

前回から結構間隔が開いていて、記憶では今日の11:30からだったんですけど診察券見たら11:00からでした。

それに気が付いたのが10:52分だったって言うね…。

めっちゃ近所なので助かったよ…。

そしていつの間にか今回治している歯の隣も治療するって話になってて初耳なんですけどってなった。

そこも神経抜くって…、先に僕の神経が崩壊するんじゃないかな?

さらにまだ言ってないけど、それとは別に少しずつ痛くなってきている歯があるんですけどそれは。

暫くお世話になります…。

増えて当然

前日より少し増えてるけど、まぁ気にしない。

明らかに寝る前に原因があります。

前日(夜勤なので当日?)の寝る前の食事がコチラ。

お酒はもう一本飲んでます。

更にカップ麺の残り汁にオートミールを40g投入して綺麗に飲み干しております。

いやー、まじでカップ麵の汁を残す事が出来ない子なんですよね。

穴あきレンゲも持っているんだけど、具をすくい尽くした後の澄み切った汁を結局飲んでしまうっていうね…。

それで4時間くらい寝て歯医者の時間だったので、まぁ体重に出ますよね。

でも以前はカップ麵+おにぎり2個とかやってたから、だいぶ意識高くなったんじゃない?

まぁ意識高い系はカップ麵を食べないと思うんですがそれは。

朝と昼は意識高い系

寝る前はアレだけど、朝昼はそれなりに意識高い感じを意識しています?

朝はオートミール40gを米化しておかずを適当に。

昼はお弁当を用意しつつオートミール40gとおかず適当。

昼(勤務中)はオートミール40gにゆで卵2個、おかず適当。

帰宅後にアレな感じの飲酒とカップ麵。

因みに具は間違えて買った「訳あり南高梅」、1粒70円くらいするんですけど違いが分かりません。

普段はもっと安くてたくさん入っているやつを買ってます。

1日に4回食事している事になりますが、1回の量はそれなりに減らしているので問題ありません。

実際に体重も減っています。

最近は空腹感にも慣れましたが、それでも不意に胃酸がくるので例の痩せるサプリも愛飲しています。

僕の独り言

  • 健康診断の一週間前くらいから禁酒しましょうねー。
  • しかし治療費が地味に痛い(自業自得)。
  • 某デリヘルの割引券貰った(謎)。

ではまた明日(^_-)-☆

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まんだ
風俗客が嬢をハズレだと思う時、風俗嬢もまた客をハズレだと思っているのだ。 まんだ