ダイエット

2021年11月24日 ただ減らすだけなら…

Pocket

体重は82.0㎏(前日比-0.1㎏)

BMIは23.3(前日比-0.1)

体脂肪率は24.4%(前日比±0%)

内臓脂肪は12.5レベル(前日比±0)

それが僕です。

※数値はタニタの体重計で計測しています。まぁ体重以外はそこまで信憑性は無いんじゃないかな?

ダイエットじゃなくて減量

今まで痩せようと思った時って大体プロテイン飲んだり筋トレ始めたりして、当然そんなに続くことも無く何時の間にか忘却の彼方に飛んで行ってたんですよね。

しかし今回は特に筋トレはしていない、と言うか少し前までやってたけど既に放棄。

基本的に白米をオートミールに代替しただけ。

ただしカップヌードルはたまに食べる。

確か8月頃に88㎏超えました的な写真をTwitterに上げてたのでそれなりに効果はあるんじゃないかな。

まぁ健康的に痩せるていってるって感じでは無いですけどね。

今回続いているのは空腹感と言うか胃酸を押さえてくれるサプリの効果に頼るところが大きい。

僕の独り言

  • 寒いんでもう寝ます。
  • ハチワレちゃん野獣先輩説とか既に動画ありそう。
  • 今週末どうすっかなー。

ではまた明日(^_-)-☆

ABOUT ME
まんだ
風俗客が嬢をハズレだと思う時、風俗嬢もまた客をハズレだと思っているのだ。 まんだ