ダイエット

2021年10月15日 今週もお疲れ様でした

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体重85.3㎏(前日比-0.1㎏)

BMIは24.3(前日比±0)

体脂肪率は22.8%(前日比-0.6%)

内臓脂肪は12.5レベル(前日比-0.5)

それが僕です。

※数値はタニタの体重計で計測しています。まぁ体重以外はそこまで信憑性は無いんじゃないかな?

クッソ暑いんだが?

25℃って言っても体感ではもう30℃。

直射日光当たるところだとそれくらいあるでしょ。

今年は今日が最後らしいけどね暑いのは。

朝晩は涼しいから服装が難しいんですよね。

まぁ暑いおかげか微妙に体重も減っていますね。

そして体脂肪率もやっぱ減っている。と思いたい。

でもこれ実際のところ信憑性ってどうなんですかね。

足を乗せてるだけで何で体脂肪率が分かるのか、テクノロジーって凄い(小並感)

コンビニでダイエットに良い昼食

今日は朝食にオートミールを米化してTKG。

お昼に例の弁当屋さんのおにぎり3個。

夜は焼きそば作りました。

ペヤングでは無くてちゃんと生麵から。

いや昼食のおにぎりを何かに代替したいんだけど、何かダイエットに良いもの無いかな。

如何にもダイエットしてます感の無い、さり気なく高たんぱく低カロリーなやつ。

そう考えるとあんぱんと牛乳って意外と悪くない?

ロト6買ってみたけど

なんか天啓があって買ってみたけど違ったみたい。

まぁポイントと当選金で買ったから持ち出しはゼロだけど・・・。

僕の独り言

  • 日曜日は川崎ですよ。
  • 久しぶりの風俗なので楽しみしかない。
  • しかし雨の予報。

ではまた明日(^_-)-☆

ABOUT ME
まんだ
風俗客が嬢をハズレだと思う時、風俗嬢もまた客をハズレだと思っているのだ。 まんだ