ED治療薬

2021年10月13日 腕時計がブルブルしたくらいじゃ起きれない

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体重85.7㎏(前日比+0.2㎏)

BMIは24.4(前日比+0.1)

体脂肪率は23.1%(前日比-0.4%)

内臓脂肪は13レベル(前日比±0)

それが僕です。

※数値はタニタの体重計で計測しています。まぁ体重以外はそこまで信憑性は無いんじゃないかな?

完全に油断してた

昼勤の週は基本的に午前5時に起床しているのですが、アップルウォッチで睡眠時間を5時までに設定したらiPhoneのアラームが鳴ると勝手に勘違いしていて少し寝過ごしました。

時間になったらアラームは鳴らずにアップルウォッチが振動するだけのようです。

ちょっと気が付きませんでした。

そしてあさイチ出遅れると1日尾を引くんですよね。

明日からはアラームでお願いします。

と言う訳でおにぎり5個食べた

普段は朝食は家で何かしら用意するのですが、寝過ごして時間が無かったのでコンビニでおにぎりを2個購入。

お昼はいつもの弁当やのおにぎり3個。

夜はパスタを茹でてナポリタンのソースで。

まさに炭水化物のカーニバル。

そして今日も肝臓を休ませてあげる事はできませんでした。

当然ですが、これで体重が減るわけがありませんね。

ですが、気のせいかもしれないけど体脂肪率は微妙に減ってる感あります?

地味に毎日のスクワットと膝コロが効いてる?

僕の独り言

  • 僕って基本的に時間を厳守したいタイプなんですよね。
  • 遅刻するくらいなら休む派。
  • クリーニング店に行く時が来ましたね。

ではまた明日(^_-)-☆

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まんだ
風俗客が嬢をハズレだと思う時、風俗嬢もまた客をハズレだと思っているのだ。 まんだ