ダイエット

2021年10月1日 アップルウォッチを手に入れた!

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体重87㎏。

BMIは24.9。

体脂肪率は25%オーバー。

それが僕です。

※数値はタニタの体重計で計測しました。

肉体の限界

もう人生で何回ダイエットしようと思ったか分かりませんが、流石にこのボディも限界が近いです。

わがままボディなのは勿論、長年の飲酒によって内臓の数値も褒められたものではありません。

そして鍛えてないとアッチの方もパワー不足になりますよね。

やはりダイエット&筋トレ&チントレをするしかないですね・・・、

アップルウォッチを手に入れた!

マスクしたままでフェイスIDが解除できるようになったって聞いた時から欲しかったんですよね、アップルウォッチ。

しかも僕は基本的にキャッシュレス派、現金を使うのはそれこそ風俗店くらいなもんです。

アップルウォッチをめっちゃ活用できると思っていたんですよ。

そう、乗るしかない、このビッグウェーブに。

でもお高いんでしょ?

まぁ高いのはちょっと手が出ませんが、中間グレードなら2回風俗に行けるくらいの金額。

SEなら3万円台後半ですからね、出せない金額ではありません。

まぁ素人はSEで良いんじゃないですかね。

勿論GPSモデルです。

もう時計はコレだけで良い

多分この先、数年ごとにアップルウォッチを買い替えるだけで、他の時計を購入する事は無いでしょう。

もう腕時計マウントから解放されました。

むしろ何で今まで手を出さなかったのか悔やまれる。

まぁ電波ソーラーのG-SHOCKは残しておきましょう。

アップルウォッチを使ってダイエット

決済やロック解除だけでも十分に楽しく使えるアップルウォッチですが、やはり運動にも活用したいところです。

今まで開いた事も無い「ヘルスケア」のアプリを活用する時が来ましたよ。

寧ろiPhoneのホーム画面って触った事の無いアイコンが結構あるよな・・・、

いやー、汚い腹してんなオイ。

ちな腹囲は92㎝くらい。

絶望しかない。が、乳首を隠しているところに良心を感じる。

戒めとして晒しておきます(悪用厳禁)。

スクワットと膝コロ

これを暫く続ける予定です。

余裕ができたら何か追加していきます。

キャベツとサラダチキン

平日はお酒飲むの止めます。

寧ろ宅飲みを止めます、居酒屋には行きます。

普段の食事は野菜とサラダチキン、限界が来たらパスタ茹でます。

塩昆布とキャベツとゴマ油、お酒飲みたくなる・・・、

怪しいクスリ

結構前に購入して放置していた「スレンドリン」、本当は「リポドリン」が欲しかったけど当時は全然手に入らなかったんですよね。

ちなリポドリンは尿検査すると覚せい剤反応出るので良く職質受ける方は注意が必要かも知れませんね。

取り合えず1日2錠、タイミングを見て服用していきます。

効果は脂肪の燃焼を助ける、だったかな、そんな感じ。

節約も兼ねてます

毎日の飲酒、酒代も馬鹿になりません。

食事も無駄に高カロリー低たんぱく、そして高価。

反省が必要ですね。

寧ろ禁酒して減量して筋トレするって、人間にメリットしか無くない?

僕の独り言

  • 年末の健康診断までは頑張りたい。
  • 冬服っていつ出せば良いんだ?
  • 70㎏に限りなく近づけたい。

ではまた明日(^_-)-☆

ABOUT ME
まんだ
風俗客が嬢をハズレだと思う時、風俗嬢もまた客をハズレだと思っているのだ。 まんだ